■5月、疲れが溜まってきたと思ったら

花とミツバチ

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新生活には慣れてきましたか?

 

4月から新しい生活が始まった方も多いかと思います。

あっという間に1か月・・半が過ぎましたね。^^;

もう慣れてきた頃でしょうか?

 

はりきってスタートしたのはいいけれど、そろそろちょっと疲れてくる頃かもしれませんね。

環境が変わると、自分でも気づかないうちに緊張が続いているものです。

 

新しい環境に慣れてホッとしてくる5月は、今まで緊張してきた分の疲れが出やすくなります。

疲れが残ると、怪我や体調不良を起こしやすくなるそうですよ!

 

そういえば我が家の息子も、GW直前に溶連菌にかかったり、GW明けにはドッチボールで指の骨を折り通院中・・・(TT)

夫ものどが痛いとか言い出しています。(彼の生活は何も変わってないけど・・)

 

 

疲れが溜まってきたなと思ったら・・

 

普段から自分の体調や気持ちの変化に敏感でいたいものですが、

ひどくなってきてからようやく”なんだか調子が悪い”と思い始めますね。 (夫です。)

 

連休明けで生活リズムが乱れているなと感じる人は、せひ見直してみてください。

 

疲れが溜まってきたなと思ったら、

ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる、数分でも好きなことをしてみる、香りを楽しむ、そして・・笑う!笑

意識して心とカラダをゆるゆるリラックスさせてくださいね!

 

 

もちろん、”心地よく感じる色”もサポートしてくれますよ。

最近の私は紺やブルーの服が多いかな♪

ちょっと寝不足なのです~ →生活リズムの乱れ。^^;